#годздоровьяРБ
#активноедолголетие
#башкирскоедолголетие
В целях формирования здорового образа жизни, развития массовости физической культуры, спорта и туризма, а также совершенствования системы медицинского обслуживания 2021 год в Республике Башкортостан объявлен Годом здоровья и активного долголетия.
Сегодня 10 апреля в Сибайской детской художественной школе в рамках городского проекта «Сибайское долголетие» для людей старшего поколения прошли занятия .
Мурапталова Гульфия Хайдаровна провела мастер класс по общеукрепляющей методике для тела
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста , с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов